如何使用Zwift呢

早前的分享如何可以使用Zwift來玩室內單車, 想要參與其中? 你需要什麼呢? (虛擬單車 - Zwift)

1. 一個單車trainer - 你可以選擇智能trainer或傳統trainer. 智能trainer能夠隨著單車在虛擬世界的地型改變單車阻力. 傳統trainer就只能靠齒輪來改變阻力. 當然, 智能trainer的價錢亦會較貴啦! 順帶一提, 如果用trainer, 就一定要有一台自己的單車.
如果只想在室內運動? 亦可以選擇Watt bike等室內單車, 但要先確認單車有ANT+或藍芽的連接.
我個人使用的是較舊版的Lemond Revolution trainer,

2. 一個測速儀 - 為了令到軟件知道車手所輸出的力量, 我們需要一個方法令到zwift知道車手力量的輸出, 這一些儀器通常都會以ANT+作為輸出介面. 市面上大概有兩種:
(i) 直接測量power - 市面上有很多種不同的power meter, 會以watt 來測量車手的力量輸出.
(ii) 後輪測速 - 以後輪的轉速, 及腳頻的轉速在zwift中計算出power.

通常直接測量power的trainer都需要把後輪拆掉, 並將單車掛在trainer上. 但是, 如果是用後輪測速的trainer, 可能需要換一條較便宜的後軚, 因為在trainer上的消耗率頗高.

我自己用的直接power計 - Powertap P1

後輪直接測速儀

3. ANT+ 接收器 -

最後, 所需要的就是令電腦能夠接收ANT+的訊號, 市面上淘寶有大量ANT+的接收器. 我自己的ANT+接收器就是上圖的USB接收器.

我暫時並未有參與zwift的練習或比賽, 但是身邊很多的單車好友已經加入了! 有興趣試試室內單車, zwift是一個非常不錯的選擇!