游泳訓練工具-浮板

初學游水的人仕, 因為肌肉不習慣, 都需要一些輔助工具. 今天就先說說如何選擇浮板...如何選擇一塊適合自己的浮板呢? 浮板的功能, 最主要是可以令到手臂可以扶著浮板, 為上身提供浮力, 令到用家可以專心核心肌肉及腳部的動作.

浮板, 其實市面上的五花百門, 但是可以分為三大類, 大概是以形狀分辨:
1. 傳統式 - 浮板的浮力, 來自板的面積. 這一種傳統式的浮板, 通常是方形, 而且面積較大. 雙手應該扶著板的前方使用. 如果是訓練用的浮板, 建議使用較硬的材質.

2. 夾腳式 - 這一種的浮板通常中間有一條坑, 作用就是把浮板夾到雙腳中間, 作為下身的浮物. 但是同時, 亦可以把手放在浮板上, 為上身提供浮力. 但是這一種浮板通常的面積較小, 所以能夠為上身提供的浮力有限.

3. 尖頭式 - 這一種浮板, 通常進階泳手使用. 因為要給泳手提供速度感, 所以有一個流線型設計. 同樣地, 因為面積較小, 浮力亦通常較低, 但對進階泳手的影響相對較小.

4. 混合式 - 既有流線型的設計, 同時亦有相當的面積提供浮力, 更有淺坑可以夾腳. 相對地功能較全面. 但是, 都會比以上的三種專項浮板的功能較為遜色. 這一塊正是我現在使用的浮板.