游水時我的手指該打開嗎?

游自由式的時候，有一些教練會建議手指與手指不要留任何空隙，就好像下圖中的最右方，手指緊貼手指。目標就是把手指間的縫隙填滿。但是，其實這個方法並不是最有效的。

如果你有留意專業運動員比賽，其實最理想的掌法就是手指微微張開，張開的幅度就好像下圖中間的狀態，手指與手指之間大約有半隻手指的空隙。你可能會問，這樣水不就漏過了手指了嗎？還怎麼能潑水！

其實不然，原來因為有水面張力的關係，如果手呈現下圖中間的狀態的話，手板在水中拉動的時候就好像長了一塊撲一樣，不但不會令水在手指中漏走，更會增加手板與水的接觸面，從而更有效地為身體帶來動力。

初試的時候，不妨試試站在一個淺水的地方, 將上身扒在水中，站著的把雙手在水中拉動，感受一下水在手指之間流過的感覺，感受一下水的阻力，等到這個感覺純熟了以後，就可以嘗試加在一些單手的練習中。等到游泳所用的肌肉變強後, 就可以在自由式中了!