一切動力都是來自....你自己!!

早前我看了一段短片, 講者是一名人生教練, 教導人們如何去管理自己的時間. 她講述她其中的一名客人，是一位公司的管理高層，每天都非常忙碌，就算去約會教練的時候，也出現過幾次爽約的情況。但是那位高層仍然會定期跟教練寫出她每星期所花費的時間, 也就是很多人聽過的Time sheet. 但是, 有一個星期, 她的行程表中出現了一個特別的項目: 處理家中座廁，而且開會的時間多達七小時！

事原是原來, 那個星期她家中的座廁瘀塞了, 而且引致家中水浸，所以有很多後續的事情要跟進。但是，如果你回想一下，這個大忙人可以在沒有時間的情況下，仍能拿出7小時去處理這件事情，那亦等如它可以花7小時在其他的事情上！

其實，結論就是，你還未做你想要做的事時，不是因為你沒有時間，而是因為你覺得這件事情未有太重要到要立刻去處理.

運動, 健康飲食都是美好身型的關鍵. 如果你也想做到這一件事, 不妨令自己好像座廁瘀塞般去處理這件事? 為了令決心增加, 不坊試試將這件事加一上一個外來的目標.

例如:
我去做維持健康飲食, 為了可以有力氣去照顧家中的兩老/孩子.
我去做維持健康飲食, 為了作為身教, 去說服家中的孩子.
我去做維持健康飲食, 為了可以在我年紀大了以後仍然可以健康地看見我的孫子..

你為的目的是什麼呢? 不妨在留言中寫下, 好讓大家在一段時間後可以見證這件事情的發生!